Kommentare für Mike Giuliani - Athletentraining http://mike-giuliani.com «Den Menschen fehlt nicht die Kraft. Es fehlt ihnen der Wille.» Victor Hugo Mon, 23 Jan 2012 10:08:15 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Kommentar zu Zuerst abnehmen dann Krafttraining? von Mike Giuliani http://mike-giuliani.com/2012/01/zuerst-abnehmen-dann-krafttraining/comment-page-1/#comment-54 Mike Giuliani Mon, 23 Jan 2012 10:08:15 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=584#comment-54 Hallo Hanspeter Bitte. Du kannst statt Eiweissshake auch andere Eiweissquellen nehmen (z.B. Rührei mit Schinken usw.). Für mich ist der Shake die einfachste Variante. Wie gesagt, probier aus was für DICH stimmt und funktioniert. Lg und viel Spass Hallo Hanspeter
Bitte. Du kannst statt Eiweissshake auch andere Eiweissquellen nehmen (z.B. Rührei mit Schinken usw.). Für mich ist der Shake die einfachste Variante. Wie gesagt, probier aus was für DICH stimmt und funktioniert.
Lg und viel Spass

]]> Kommentar zu Zuerst abnehmen dann Krafttraining? von Hanspeter F. http://mike-giuliani.com/2012/01/zuerst-abnehmen-dann-krafttraining/comment-page-1/#comment-52 Hanspeter F. Sun, 22 Jan 2012 19:07:27 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=584#comment-52 Mike, herzlichsten Dank für Deine ausführliche und hilfreiche Antwort! Werde wohl oder übel am Morgen den Shake durch einen Kaffe ersetzen, und mir das Training für den Feierabend aufsparen ;) lg Mike, herzlichsten Dank für Deine ausführliche und hilfreiche Antwort! Werde wohl oder übel am Morgen den Shake durch einen Kaffe ersetzen, und mir das Training für den Feierabend aufsparen ;) lg

]]> Kommentar zu Zuerst abnehmen dann Krafttraining? von Mike Giuliani http://mike-giuliani.com/2012/01/zuerst-abnehmen-dann-krafttraining/comment-page-1/#comment-51 Mike Giuliani Sun, 22 Jan 2012 12:48:42 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=584#comment-51 Hallo Hanspeter Zuerst verdienst Du Respekt, dass Du Dich mit Themen befasst und einliest und nicht einfach alles glaubst. Es gibt einige Trainingsphilosophien. Es gibt für mich (bei den meisten Philosophien) kein richtig oder falsch. Eher ein passt es oder passt nicht für Dich/mich/oder sonst wen. Für mich persönlich ist der Frühmorgen-Sport-ohne-Essen gar nichts. Ich habe es 2 Wochen ausprobiert und war völlig ausgelaugt, lustlos und gereizt. Ich kenne aber Leute, die sind schon fast süchtig danach und blühen richtig auf. Bewegung am Morgen kurbelt auf jeden Fall den Stoffwechsel für den Rest des Tages an. Mein Tipp - probier es aus. Hier noch <strong>2 Anregungen</strong> für Dich: 1. Mit dem richtigen <a href="http://www.gsundheitshuette.ch/index.cfm?pageID=292" title="Abnehmen und Fettverbrennung mit Kraft-Intervall-Training" target="_blank" rel="nofollow">Kraft-Intervall-Training (Siehe Punkt 2 - das Extraplus an Verbesserung) verbrennst Du über 990% mehr Fett</a> (gem. Studien). Egal wann Du trainierst. 2. Wenn Du beim Frühsport keine Muskeln abbauen willst, nimm vor dem Sport, direkt nach dem Aufstehen einen Eiweisssahke. Das schützt Deine Muskeln. Hoffe Du kannst was damit anfangen. Lg, Mike :-) Hallo Hanspeter

Zuerst verdienst Du Respekt, dass Du Dich mit Themen befasst und einliest und nicht einfach alles glaubst. Es gibt einige Trainingsphilosophien. Es gibt für mich (bei den meisten Philosophien) kein richtig oder falsch. Eher ein passt es oder passt nicht für Dich/mich/oder sonst wen.

Für mich persönlich ist der Frühmorgen-Sport-ohne-Essen gar nichts. Ich habe es 2 Wochen ausprobiert und war völlig ausgelaugt, lustlos und gereizt. Ich kenne aber Leute, die sind schon fast süchtig danach und blühen richtig auf. Bewegung am Morgen kurbelt auf jeden Fall den Stoffwechsel für den Rest des Tages an. Mein Tipp – probier es aus.

Hier noch 2 Anregungen für Dich:
1. Mit dem richtigen Kraft-Intervall-Training (Siehe Punkt 2 – das Extraplus an Verbesserung) verbrennst Du über 990% mehr Fett (gem. Studien). Egal wann Du trainierst.
2. Wenn Du beim Frühsport keine Muskeln abbauen willst, nimm vor dem Sport, direkt nach dem Aufstehen einen Eiweisssahke. Das schützt Deine Muskeln.

Hoffe Du kannst was damit anfangen.
Lg, Mike :-)

]]> Kommentar zu Zuerst abnehmen dann Krafttraining? von Hanspeter F. http://mike-giuliani.com/2012/01/zuerst-abnehmen-dann-krafttraining/comment-page-1/#comment-49 Hanspeter F. Fri, 20 Jan 2012 09:16:24 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=584#comment-49 Mike, was hältst Du von diesen <a href="http://superstrong.ch/cardio-am-morgen-fuer-optimalen-fettabbau/" rel="nofollow">Morgencardio-Tipps</a>? Ich lese überall davon. Habe aber Angst, dass ich ohne Frühstück beim Joggen mehr Muskeln als Bauchspeck verbrenne?! LG Mike, was hältst Du von diesen Morgencardio-Tipps? Ich lese überall davon. Habe aber Angst, dass ich ohne Frühstück beim Joggen mehr Muskeln als Bauchspeck verbrenne?! LG

]]> Kommentar zu Probleme beim Muskelaufbau? von admin http://mike-giuliani.com/2011/12/probleme-beim-muskelaufbau/comment-page-1/#comment-37 admin Tue, 20 Dec 2011 17:09:31 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=527#comment-37 Hi Patrick Ja, Dein Beispiel ist genau richtig. Es ist eine Art Supersatz-Training: - 1 Satz Kniebeugen, 90s Pause, 1 Satz Bankdrücken, 90s Pause und wieder von vorne für 5 x - Da ich weiss, dass Du wegem Velofahren nicht "to much" Muskeln aufbauen willst, hier noch 2 Tipps für Dich: 1. Tipp - Mach nur 4 Sätze mit 10 Wh und nur 60 Sek. Pause. Das Programm wird kürzer und das Herz kommt schön auf Touren. 2. Tipp - Kombiniert mit Tipp 1 kannst Du die eingelenkigen Isolationübungen (immer die letzten 3 Übungen der Sessions) mit 3 Sätzen zu 15 Wh und nur 30 Sek. Pause machen, dass gibt einen tollen Pump ohne die Muskelmasse übermässig zu steigern. Natürlich gibt es noch X andere Varianten, wie Du dieses Trainings-Programm verändern könntest. Aber das würde hier bei weitem den Rahmen sprengen ;-) e liebe Gruess zrugg und viel Spass beim Workout! Mike Hi Patrick
Ja, Dein Beispiel ist genau richtig. Es ist eine Art Supersatz-Training:
- 1 Satz Kniebeugen, 90s Pause, 1 Satz Bankdrücken, 90s Pause und wieder von vorne für 5 x –

Da ich weiss, dass Du wegem Velofahren nicht “to much” Muskeln aufbauen willst, hier noch 2 Tipps für Dich:
1. Tipp – Mach nur 4 Sätze mit 10 Wh und nur 60 Sek. Pause. Das Programm wird kürzer und das Herz kommt schön auf Touren.
2. Tipp – Kombiniert mit Tipp 1 kannst Du die eingelenkigen Isolationübungen (immer die letzten 3 Übungen der Sessions) mit 3 Sätzen zu 15 Wh und nur 30 Sek. Pause machen, dass gibt einen tollen Pump ohne die Muskelmasse übermässig zu steigern.

Natürlich gibt es noch X andere Varianten, wie Du dieses Trainings-Programm verändern könntest. Aber das würde hier bei weitem den Rahmen sprengen ;-)

e liebe Gruess zrugg und viel Spass beim Workout!
Mike

]]> Kommentar zu Probleme beim Muskelaufbau? von Eichenberger Patrick http://mike-giuliani.com/2011/12/probleme-beim-muskelaufbau/comment-page-1/#comment-36 Eichenberger Patrick Mon, 19 Dec 2011 13:15:37 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=527#comment-36 Hi Mike Habe Dein letztes veröffentlichte Trainingsprogramm angeschaut. Sieht interssant aus! Nur musst Du mir genau erklären wie man das macht. Pro Training eine Session mit den je 3 Doppelübungen zu je 5 Sätzen. Das heisst für mich im habe pro Training 15 Sätze Doppelübung. Das heisst zum Beispiel 1 Satz Kniebeugen, 90s Pause, 1 Satz Bankdrücken und das 5 x! Mal schauen und selbst ausprobieren Gruss Patrick Hi Mike
Habe Dein letztes veröffentlichte Trainingsprogramm angeschaut. Sieht interssant aus! Nur musst Du mir genau erklären wie man das macht. Pro Training eine Session mit den je 3 Doppelübungen zu je 5 Sätzen. Das heisst für mich im habe pro Training 15 Sätze Doppelübung.
Das heisst zum Beispiel 1 Satz Kniebeugen, 90s Pause, 1 Satz Bankdrücken und das 5 x!

Mal schauen und selbst ausprobieren
Gruss
Patrick

]]> Kommentar zu Fischen ist Meditation ist Fischen von admin http://mike-giuliani.com/2010/09/fischen-ist-meditation-ist-fischen/comment-page-1/#comment-22 admin Tue, 14 Sep 2010 17:16:23 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=297#comment-22 Hallo Schönheit Yves Blog und Homepage findest Du hier - http://www.giuliani-coaching.ch Aber danke für Deine schönen Worte. :-) E ganz e liebe Gruess vom grosse (eigentliche kleinere aber ältere) Brueder Mike :-) PS: Ich gebe Ihm Deine Nachricht weiter! Hallo Schönheit

Yves Blog und Homepage findest Du hier – http://www.giuliani-coaching.ch
Aber danke für Deine schönen Worte. :-)

E ganz e liebe Gruess vom grosse (eigentliche kleinere aber ältere) Brueder
Mike :-)

PS: Ich gebe Ihm Deine Nachricht weiter!

]]> Kommentar zu Fischen ist Meditation ist Fischen von Jacqueline Scherrer http://mike-giuliani.com/2010/09/fischen-ist-meditation-ist-fischen/comment-page-1/#comment-21 Jacqueline Scherrer Tue, 14 Sep 2010 16:38:16 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=297#comment-21 Deine Worte sprechen mir aus der Seele. Schön, Yves. :-) Wünsch mir dass ganz viele Menschen deine Gedanken umsetzen. Ich meditier seit kurzer Zeit endlich täglich. Und ich kann nur sagen, es tut soooooo gut. Falls du den ersten Fisch fängst, käme ich sogar zum Fischschmaus. ;-) Liebs Grüessli von (d)einer Schönheit :-) Deine Worte sprechen mir aus der Seele. Schön, Yves. :-) Wünsch mir dass ganz viele Menschen deine Gedanken umsetzen. Ich meditier seit kurzer Zeit endlich täglich. Und ich kann nur sagen, es tut soooooo gut.

Falls du den ersten Fisch fängst, käme ich sogar zum Fischschmaus. ;-)
Liebs Grüessli von (d)einer Schönheit :-)

]]> Kommentar zu Jana Kovacovic Buch-Taufe von admin http://mike-giuliani.com/2009/12/jana-kovacovic-buch-taufe/comment-page-1/#comment-19 admin Mon, 19 Jul 2010 09:17:12 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=76#comment-19 Hallo Sonja Sorry der langen Wartezeit wegen... Ich habe den Blog etwas links liegen lassen. Bilder von Jana Kovacovic's Buch-Taufe kannst Du hier ansehen. http://www.facebook.com/album.php?aid=8332&id=103955319637912 Hallo Sonja
Sorry der langen Wartezeit wegen… Ich habe den Blog etwas links liegen lassen. Bilder von Jana Kovacovic’s Buch-Taufe kannst Du hier ansehen.
http://www.facebook.com/album.php?aid=8332&id=103955319637912

]]> Kommentar zu Jana Kovacovic Buch-Taufe von Sonja http://mike-giuliani.com/2009/12/jana-kovacovic-buch-taufe/comment-page-1/#comment-18 Sonja Sat, 20 Mar 2010 09:11:55 +0000 http://mike-giuliani.com/?p=76#comment-18 Über die Seite der Taufoase www.taufoase.de bin ich nach Google Suche Taufe hier gelandet. Hast du eventuell auch Fotos von deiner Buch-Taufe? Lg Sonja Über die Seite der Taufoase http://www.taufoase.de bin ich nach Google Suche Taufe hier gelandet. Hast du eventuell auch Fotos von deiner Buch-Taufe? Lg Sonja

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