Hart. Effizient. Variantenreich.
Mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren hat viele Vorteile. Du kannst es Anwenden, wenn Du auf Reisen oder in den Ferien bist. Als Abwechslung zum Fitnesscneter kannst Du zwischendurch im Wald oder zu Hause ein Training absolvieren. Das Training eignet sich für ALLE. Egal ob für mehr Kraft und Leistung oder zum abnehmen und straffen.
Lerne, was Du tun kannst, wenn … :
- … ich zu schwach bin und ich die Übungen nicht kann.
- … ich zu stark bin und die Übungen zu einfach sind.
- … mir die immer gleichen Übungen zu langweilig sind.
Datum & Zeit: Samstag, Juni 2012 von 11 – 15 Uhr (genaues Datum folgt noch)
Ort: Im Wald – Treffpunkt beim Fitness Gsundheitshüttä Pratteln BL, Schweiz. Bei schlechtem Wetter trainieren wir im Kraft-Keller der Gsundheitshüttä. – Lageplan -
Mitbringen: Trainingsklamotten, Sportschuhe, Duschzeug und ev. ein Snack (Riegel und Getränke können auch in der Gsundheitshüttä bezogen werden.)
Übernachtungen: Hotel Etap Pratteln, BnB Pratteln,
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht wird in Gruppen von 2 bis 10 Personen druchgeführt. Reservier Dir Deinen Platz rechtzeitig!